Pět dní plných tréninků, pohybu, zábavy a skvělé party!
Naše atletická parta vyrazila o podzimních prázdninách vlakem směr Benešov, kde nás čekalo soustředění plné sportu, dobré nálady i týmového ducha.
Den 1
Po příjezdu a ubytování nás čekal společný oběd a první trénink na benešovském stadionu. Hned od začátku jsme potrénovali koordinaci, frekvenci a rychlost, nechyběly ani zábavné soutěže. Večer jsme prozkoumali okolí – workoutové hřiště, dětská hřiště i malou horolezeckou stěnu. Den jsme zakončili odpočinkem a stolními hrami v hotelu.
Den 2
Den jsme začali ranním výběhem a rozcvičkou. Počasí se s námi sice moc nemazlilo, ale déšť nás nezastavil. Dopolední trénink jsme přesunuli do koridoru, kde jsme pilovali techniku skoku dalekého a odrazy. V polední pauze jsme díky ubytování přímo na hokejovém stadionu stihli i krátkou návštěvu zápasu, a odpoledne jsme se pustili do tréninku překážek.Večer přišla zasloužená regenerace – koupání v místním bazénu.
Den 3
Ráno opět patřilo rozcvičce a rozběhání. Dopoledne jsme kvůli dešti zůstali v koridoru, kde starší atleti trénovali skok vysoký, zatímco mladší využili lavičky a dráhy pro pestrý běžecký trénink. Odpoledne se počasí umoudřilo – část skupiny trénovala chůzi a běhy, druhá část se věnovala oštěpu a kladivu. Den jsme tradičně zakončili v bazénu, který se stal oblíbenou součástí regenerace.
Den 4
Čtvrtý den jsme zahájili ranními hrami a rozcvičkou. Mladší atleti se dopoledne zaměřili na skok vysoký, zatímco starší pilovali starty a reakční rychlost a trénink završili menším kruhovým tréninkem. Odpoledne jsme využili chladného, ale slunečného počasí – mladší házeli kriketovým míčkem, starší ladili techniku disku a všichni jsme se nakonec sešli na společné hry v koridoru. Po náročném dni nás čekala zasloužená odměna – pizza k večeři a bowling, kde nechyběla skvělá nálada a spousta smíchu!
Den 5
Poslední den jsme začali tradičně rozcvičkou v parku a následoval závěrečný trénink v koridoru. Zaměřili jsme se na rychlost, frekvenci a odrazy, a i přes únavu všichni odvedli skvělé výkony! Po tréninku nás čekal poslední oběd v S-centru Benešov, kde se o nás celý týden výborně starali, a pak už cesta vlakem domů.
Byl to týden plný atletiky, pohybu, smíchu a týmové energie.
Díky všem atletům i trenérům za parádní atmosféru a těšíme se na další společné sportovní zážitky!
Fotografie z tohoto soustředění najdete na našich sociálních sítích.
